Viisas elämä | Viisas elämä -messut

Kirjat Viisas Elämä -sarja Jäljet kehossa



Kirja arvioitu 4 kertaa, keskiarvosana 5.0


Anna arvosana kirjalle

Bessel Van der Kolk

  Jäljet kehossa  

Trauman parantaminen aivojen, mielen ja kehon avulla

Kirjailija: Bessel Van der Kolk
Alkuteos: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
ISBN: 9789522605108
Sidosasu: nid, 300 s.
Hinta: 29.00 €
Ilm: 04/2017
Kirjastoluokka: 17.3
Sarja: Viisas Elämä
Uutuus

Traumatisoituneita ihmisiä on kaikkialla: monet ovat joutuneet kokemaan hyväksikäyttöä, väkivaltaa tai kasvamaan alkoholistiperheessä. Ikävät kokemukset jättävät jälkensä mieleen, tunteisiin ja kehoon. Traumatisoituneen ihmisen kärsimyksistä joutuvat usein kärsimään myös läheiset.

Tunnettu trauma-asiantuntija Bessel van der Kolk on työskennellyt traumapotilaiden kanssa yli kolmekymmentä vuotta. Tässä kirjassa hän paljastaa, miten traumaperäinen stressi voi muuttaa aivojen toimintaa – etenkin mielihyvän, kiintymyksen, hallinnan ja luottamuksen tunteita tuottavissa aivojen osissa.

Kirjassa van der Kolk esittelee menetelmiä, joilla aivojen toimintahäiriöitä voi korjata. Hän käsittelee muun muassa neuroplastisuusterapian, mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon sekä joogan vaikutuksia traumojen hoidossa.

Kirja tarjoaa tutkimuksissa tehokkaiksi havaittuja vaihtoehtoja lääkkeille ja perinteiselle terapialle – vaihtoehtoja, jota auttavat saamaan elämän takaisin raiteilleen.

 



Kommentoi kirjaa:



  Tutustu myös  

Kabat-Zinn, Jon

Kehon ja mielen viisaus

Vaidya, Janesh

Kehon ja mielen ayurveda

Block, Stanley H.

Kehon ja mielen yhteys

Doidge, Norman

Parantuvat aivot