Viisas elämä


Kirja arvioitu 9 kertaa, keskiarvosana 4.6


Anna arvosana kirjalle

Harri Virolainen & Ilkka Virolainen

  Mielen voima  

mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin

Kirjailija: Harri Virolainen & Ilkka Virolainen
ISBN: 9789522604880
Sidosasu: nid, n. 250 s.
Hinta: 27.00 €
Ilm: 03/2016
Kirjastoluokka: 17.3
Sarja: Viisas Elämä
Varastossa

Millainen rooli tunteilla on hyvinvointiin? Miten plaseboilmiö vaikuttaa ihmisten arjessa? Kuinka ihmiset ovat parantuneet vakavista sairauksista hyödyntämällä mielen voimavaroja? Mitkä ovat meditaation terveysvaikutukset?

Mieli on kuin lihas: kun sitä käyttää, se vahvistuu. Ihminen voi käyttää mieltään oman terveyden edistämiseen ja toisaalta negatiivisilla ajattelumalleillaan ja liiallisella huolehtimisellaan vaikuttaa terveyteensä negatiivisesti. Negatiiviset ajattelumallit ja huolehtiminen luovat kehoon stressitilaa ja alentavat immuniteettia. Vastaavasti positiivinen elämänasenne vahvistaa immuniteettia ja lisää tutkitusti elinikää.

Mielen voima lähestyy mielen voiman ja ihmisen hyvinvoinnin välistä yhteyttä tieteellisten tutkimustulosten ja ihmisten omakohtaisten kokemusten näkökulmasta. Samalla kirja tarjoaa käytännöllisiä keinoja ja vinkkejä oman mielen hyödyntämiseen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Harri ja Ilkka Virolainen ovat molemmat suorittaneet neljä maisterin tutkintoa ja yhden tohtorin tutkinnon. He ovat perehtyneet mielen voimavaroihin monipuolisesti niin akateemisen koulutuksen kuin työkokemuksen myötä. Useiden vuosien ajan he ovat opettaneet ihmisiä hyödyntämään mielen voimavaroja oman hyvinvoinnin edistämiseksi ja valmentaneet mielen voiman käyttöä huippu-urheilijoille, yritysjohtajille sekä eri alojen asiantuntijoille ja pitäneet aiheesta esitelmiä niin Suomessa kuin ulkomailla.



Kommentoi kirjaa:



  Tutustu myös  

Rankin, Lissa

Terveeksi mielen voimalla