Viisas elämä

Kirjat Tietokirjallisuus Kuinka elää kuolematta



Kirja arvioitu 25 kertaa, keskiarvosana 4.8


Anna arvosana kirjalle

Michael Greger

  Kuinka elää kuolematta  

Löydä ruoat, jotka tutkitusti ehkäisevät sairauksia ja edesauttavat toipumista

Kirjailija: Michael Greger
Alkuteos: How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
ISBN: 9789522605429
Sidosasu: nid, n. 600 s.
Hinta: 32.00 €
Ilm: 02/2017
Kirjastoluokka: 59.34
Uutuus

Minkälainen ruoka aiheuttaa sairauksia, ja mitä pitää syödä tervehtyäkseen?

Lääkärin kirjoittama terveysraamattu käy läpi yleisimmät kansantaudit ravitsemuksen näkökulmasta. Teos esittelee sairauksien pääasialliset syyt ja tutkimuksiin perustuvan laajan todistusaineiston helppotajuisesti ja kiihkottomasti. Sen mukaan tervyttä edistävä ruokavalio sisältää kasviksia, marjoja, hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä, kokojyväviljaa ja varsinkin paljon vihreitä vihanneksia, kaaleja ja papuja

Michael Greger haluaa tuoda ravintovallankumouksensa suoraan suuren yhteisön tietoisuuteen, jotta valistaminen ei jäisi lääkäreiden varaan. Innoittajana on toiminut Gregerin oma isoäiti, joka 65-vuotiaana oli kuolemaisillaan kroonisiin sydänsairauksiin. Lääkehoito ja leikkaukset eivät enää auttaneet, mutta kasvisruokavalion ansiosta isoäiti toipui kolmessa viikossa lenkkeilykuntoon ja eli 96-vuotiaaksi.

Informatiivinen mutta viihdyttävä kirja on ollut myyntimenestys maailmalla. Michael Greger paketoi yhteen alan uusimman tutkimuksen ja käytännölliset ravinto-ohjeet - jotta emme kuolisi sydänsairauksiin, syöpään tai diabetekseen. Kirjoittaja on noudattanut itse jo pitkään kehittämäänsä ruokavaliota ja osaa antaa vinkkejä siitä, miten sen saa sujuvasti yhdistettyä perheen arkeen.



Kommentoi kirjaa:



  Muita sarjan kirjoja  

Kuolemansairaus

Erakkomajoista kuntosaleille

4 tunnin työviikko, pokkari

4 tunnin keho

Sinne ja takaisin

Schubertin Talvinen matka

Johdatus taolaisuuteen

Karthagon Hannibal lähtee sotaan

Hetkien kirja

Ayurvedinen keittokirja

Miksi maailma on olemassa?

Ikuinen elämäntapa